Willensstärke ist ein Muskel, der trainiert werden kann (PRO Edition mit Malte Braunschweig)

Shownotes

"Das Mindset ist entscheidend für den Erfolg. Eine wichtige Technik für uns Athleten ist die Visualisierung des Ziels." - Malte Braunschweig, Paralympics-Schwimmer und Ausnahmeathlet, teilt seine Erfahrung und sein Wissen hier in der HEALTH NERDS PRO Edition. Noch vor wenigen Wochen stand er auf dem Startblock bei den Paralympics in Paris - mit großen Zielen: "Natürlich wollte ich eine Medaille holen", erzählt der 24 Jährige Berliner. "Doch es kam dramatisch anders." Rückblickend analysiert der Profi, das es nicht an seiner körperlichen Verfassung lag: "Kleine Details können den Unterschied im Wettkampf ausmachen. Der Einfluss unserer Gedanken auf unseren Körper ist viel größer, als wir uns vorstellen können." Wie geht ein Sportler, der zur Weltspitze gehört, mit Niederlagen um? Welche Techniken wendet er an, um aus Rückschlägen zu lernen und stärker zu werden? Wie trainiert man seine Gedanken? Und wie wichtig sind soziale Kontakt und familiäres Umfeld? Malte Braunschweigs unerschütterlicher Wille und sein positives Growth Mindset werden auch Dich inspirieren - exklusiv hier in der HEALTH NERDS PRO Edition.

Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.