Health Nerds

Gehen, Joggen, Laufen - Upgrade für Deine Gesundheit

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Heute ziehen wir die Laufschuhe an und gehen gemeinsam joggen. Denn: Unsere Gesellschaft bewegt sich mittlerweile viel zu selten. Und das ist gefährlich. Experten sagen: Sitzen ist das neue Rauchen. Zu Gast in unserem Gesundheitspodcast ist Christian Brecheis - Christian ist erfolgreicher Sport- & Lifestyle-Fotograf und eine echte Sportskanone. Er joggt leidenschaftlich gerne, ist schon mehrfach Marathon gelaufen und sagt: „Die meisten Menschen laufen heute am liebsten nur noch zum Kühlschrank, zur Couch oder zum Esstisch.“ Christian Brecheis und unser Wissenschaftler Daniel Reheis aus dem Health-Nerds-Science-Team geben uns handfeste Tipps: Wie motivieren wir uns für's Joggen? Wie kurbeln wir unseren Fettstoffwechsel an und welche Ernährung ist für Jogger und Läufer wichtig und richtig? Was bringen High-Perfomance-Gel-Packs und was bringt Pasta als Energie-Lieferant? Wir hören es in dieser Episode. Health Nerds. Mensch, einfach erklärt.


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulares stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere Personenbezogene Daten. Die Nutzung von deinem echten Namen ist freiwillig.