Darm-Mikrobiom-Hirn-Achse: Wie Billionen Bakterien unsere Gesundheit beeinflussen

Shownotes

Im Darm liegt der Schlüssel für unsere Gesundheit! Doch: Was ist der Darm genau? In dieser Episode der HEALTH NERDS geben wir Euch einen spektakulären Einblick in unseren Körper. Unvorstellbar: Würde man die Bakterien in unserem Darm wiegen, hätten sie ein Gewicht von 1 Kilogramm! Und es wird noch verrückter: Diese gewaltige Menge an einzelligen Lebewesen kommuniziert direkt mit unserem Gehirn. Experten sind sich einig: Die Darmbakterien beeinflusst unser Denken und unseren mentalen Zustand. Und auch umgekehrt können psychische Probleme unsere Verdauung zum Rebellieren bringen. Diese bidirektionale Verbindung bildet die sogenannte Darm-Hirn-Achse, sie spielt in der Forschung und der modernen Wissenschaft eine immer wichtigere Rolle. Matthias Baum aus dem Health Nerds Wissenschaftsteam erklärt uns, wie die Kommunikation genau funktioniert und gibt uns konkrete Tipps, wie wir unsere Darm-Hirn-Achse positiv beeinflussen können und so gesünder und besser leben. HEALTH NERDS - Mensch, einfach erklärt.

Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.