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Pille, PMS, Periode - die 28 Tage Challenge

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Der weibliche Körper - ein Thema „voller Missverständnisse“, wie es Anfang der 90er in einem TV-Werbespot hieß. In dieser Episode unseres Gesundheits-Podcasts geht es um den weiblichen Zyklus: „Pille, PMS, Periode - Die 28 Tage Challenge“. Und das aus gutem Grund: Fast zwei Drittel unserer Podcast-Hörer sind Frauen! Mädels, diese Folge ist speziell für Euch - wobei auch wir Männer in dieser Episode unglaublich viel lernen können. Warum haben viele Frauen Probleme mit ihrem Zyklus? Welche Rolle spielen Stress, Nahrung, Bewegungsmangel und Hormone? Welche Antworten gibt uns die Evolution? Darüber sprechen wir mit unserem Gast in dieser Folge, den das Thema schon lange beschäftigt: Jana Uderstadt ist eine der erfolgreichsten Triathletinnen Deutschlands, zweifache Europameisterin und Ironman-Gewinnerin. Jana spricht ganz offen darüber, warum ihre Periode zwei Jahre lang ausblieb und wie ihr unter anderem artgerechte Ernährung geholfen hat. Viele erstaunliche Tipps und vor allem echte Aufklärung gibt es von unserer Gesundheitswissenschaftlerin Felicia Fischer – sie sagt: „Der Zyklus der Frau ist ein Spiegelbild ihrer Gesundheit“.


Kommentare

Selma21
by Selma21 on
Ich hätte eine Frage dazu: bin ebenfalls Sportlerin und hab vor einem Jahr die Pille abgesetzt aber noch keine Regel bekommen. Was kann ich in der Ernährung machen bzw.welche konkreten Lebensmittel helfen bzw.sind nicht förderlich? Vielen Dank!!

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