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Das darmassoziierte Immunsystem (auch als GALT bezeichnet, für “gut-associated lymphoid tissue”) ist ein wichtiger Teil unseres Immunsystems, das den Darm vor Krankheitserregern schützt und eine Immunantwort koordiniert. Es umfasst spezialisierte Strukturen wie die Peyer-Plaques und mesenteriale Lymphknoten, die Antigene erkennen und bekämpfen. Gleichzeitig erhält es die Toleranz gegenüber harmlosen Stoffen wie Nahrungsmitteln und nützlichen Darmbakterien: "Vereinfacht gesagt entscheidet dieser Teil unseres Immunsystems, ob die Dinge, die in unserem Verdauungstrakt landen, Freund oder Feind sind." - Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert erstaunliche Einblicke in unser Immunsystem und erklärt, wie wir es aktiv und bewusst beeinflussen können: "Unser darmassoziiertes...

"Kann ich zu viele Superfoods essen und kann die Wirkung dann vielleicht sogar schädlich sein?" "Macht es ein Lebensmittel wie Paprika, Apfel oder Avocado wirklich gesünder wenn es Bio ist?" "Kann es sinnvoll sein Superfoods nach persönlichen Gesundheitsproblemen auszuwählen?" "Gibt es Superfoods oder generell Nahrungsmittel, die ich als Veganer in meine Ernährung einbauen sollte?" "Warum haben gerade Superfoods so viele Antioxidantien, Vitamine und Ballaststoffe?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Superfoods auf dem Prüfstand: Nahrung als Medizin". Matthias Baum aus dem art'gerecht HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
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Zur Hauptfolge: Superfoods -...

Superfoods - anders als viele denken ist das kein geschützter Begriff, sondern eine Erfindung cleverer Marketingstrategen. Bedeutet: Jeder kann ein beliebiges Nahrungsmittel als Superfood bezeichnen! Mehr noch: Superfoods sind in der Wissenschaft noch nicht einmal konkret definiert. Doch welche Nahrungsmittel haben tatsächlich einen überdurchschnittlich positiven Effekt auf unsere Gesundheit? Konkret: Welche der sogenannten Superfoods liefern uns meßbar eine höhere Menge an bestimmten Nährstoffen und wirken nachweislich antioxidativ? "Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittel können gesundheitsförderlich sein, aber zu sagen, wenn ich davon ganz viel esse, werde ich gesünder, ist mir einen Schritt zu viel" - Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam...

"Warum macht uns Sport so extrem emotional?" "Kann man erlernte Emotionen wie beispielsweise Ekel auf bestimmte Lebensmittel wieder 'entlernen'?" "Warum weint nur der Mensch aus emotionalen Gründen?" "Kann man Empathie lernen?" "Haben Stress- bzw. Darm-Hirn-Achse Einfluss auf unsere Gefühle?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Emotionen: Wie Freude, Traurigkeit, Angst, Wut, Ekel und Überraschung unsere Gesundheit beeinflussen". Matthias Baum aus dem art'gerecht HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
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Zur Hauptfolge: Unsere Gefühlswelt ist etwas, das uns Menschen ausmacht und ein Leben lang begleitet. Emotionen sind ein wesentliches Element des menschlichen Erlebens und...

Unsere HEALTH NERDS Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum und Daniel Reheis haben eine evolutionsbasierte Kombinationstherapie entwickelt, die ab diesem Herbst in den Paracelsus Gesundheitsakademien (Europas Ausbildungsinstitut Nr. 1 für Heilpraktiker, Osteopathen und alternative Heilverfahren) als Fachausbildung zur Verfügung stehen wird. Gemeinsam mit dem Inhaber und Geschäftsführer der Paracelsus-Gruppe, Marc-Oliver Eckart, stellen wir dieses (r)evolutionäre Gesundheitskonzept für holistische Diagnostik und Therapie erstmals detailliert vor: COMBINOLOGY® richtet sich an Heilpraktiker, Ärzte und Therapeuten, die erkennen, dass eine Symptombehandlung nicht ausreicht.
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Nichts in der Biologie ergibt einen Sinn außer im Licht der Evolution. Unsere Welt verzeichnet einen dramatischen Anstieg moderner Erkrankungen wie Diabetes, Allergien,...

Unsere Gefühlswelt ist etwas, das uns Menschen ausmacht und ein Leben lang begleitet: Emotionen sind ein wesentliches Element des menschlichen Erlebens und sie beeinflussen unsere Wahrnehmung, unser Denken und unser Verhalten tiefgreifend. Doch welchen evolutionären Vorteil bringen uns Emotionen? "Noch bevor Sprache entstanden ist, konnten unsere Vorfahren Angst, Ekel, Wut, Freudigkeit, Traurigkeit und Überraschung non verbal kommunizieren" - Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum aus dem art'gerecht Wissenschaftsteam taucht mit uns ab in die Tiefen unserer Gefühle und offenbart erstaunliches: "Etwa zehn Prozent der Menschen können nichts mit ihren Gefühlen anfangen, sie sind Gefühlsblind und leiden an der sogenannten Alexithymie". In dieser Episode...

"Ist es sinnvoll im Vorfeld eines Urlaubs das Immunsystem zu unterstützen, damit es nicht überschießend reagiert?" "Wie lange vor dem Urlaub sollte ich mit der Einnahme von Astaxanthin beginnen, um mir einen effektiven Sonnenschutz aufzubauen?" "Was kann ich gegen Sonnenallergie tun?" "Welche Supplemente sollte ich als Basisversorgung mit in den Urlaub nehmen?" "Wie kann ein Lebensmittel von innen gegen UV-Strahlen von außen funktionieren?" - vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer aktuellen Episode "Krank zum Urlaubsstart: Das Phänomen 'Leisure Sickness Syndrom'". Matthias Baum aus dem art'gerecht Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
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Zur Hauptfolge: Kaum startet der...

Das hat jeder von uns schon mal erlebt: Kaum startet der lang ersehnte Sommerurlaub, haut es uns komplett um. Statt relaxed am Strand oder Pool liegen wir mit grippeähnlichen Symptomen im Hotelbett. Ärgerlich! Doch warum ist das so? Wieso werden wir ausgerechnet dann krank, wenn wir dem Alltag entfliehen? "Mit dem Eintritt in den Urlaub fällt das Stresslevel abrupt ab, Stresshormone werden weniger stark ausgeschüttet und unser Immunsystem wird aktiv. Wir entwickeln dann zum Beispiel Erkältungssymptome", sagt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. Die Statistik zeigt: Tatsächlich werden 20 bis 30 Prozent zu Beginn des Urlaubs krank. Was können...

"Sollte ich Spermidin eher auf nüchternen Magen oder zu einer Malzeit einnehmen?" "Gibt es Langzeitstudien zur Wirkung von Spermidin?" "Was passiert im Körper, wenn ich mehr Spermidin zu mir nehme als über die normale Ernährung?" "Reduziert die Einnahme von Spermidin meinen Hunger, weil der Körper besser auf Reserven zurückgreifen kann?" "Ab welchem Alter würdet ihr die Einnahme von Spermidin empfehlen?" "Spricht etwas gegen die gleichzeitige Einnahme mehrerer Supplemente?" "Kann ich Spermidin auch dann einnehmen, wenn ich unter Zöliakie bzw. Gluten-Unverträglichkeit leide?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Longevity-Substanz Spermidin: Booster für Zellerneuerung und Game Changer für...

Professional Marc-Oliver Eckart zu Gast in der HEALTH NERDS PRO Edition: Der Münchner Unternehmer ist Inhaber und Geschäftsführer der Paracelsus-Gruppe - Europas Ausbildungsinstitut Nr. 1 für Heilpraktiker, Osteopathen und alternative Heilverfahren. In 54 Gesundheitsakademien in Deutschland und der Schweiz werden seit fast 50 Jahren nicht-ärztliche Therapeuten in unterschiedlichen Disziplinen ausgebildet. Die Philosophie: Durch die Zusammenführung traditioneller Methodiken und moderner Wissenschaft zu einem lernbaren Programm, leisten die Paracelsus-Akademien einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit der Bevölkerung. Erstmals in einem professionellen Podcast teilt Marc-Oliver Eckart seine Vision einer Welt ohne moderne Krankheiten: "Wir wollen die Gesundheit der Bevölkerung auf...