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"Gibt es Unterschiede in der Wirksamkeit zwischen Curcumin aus der Kurkuma-Wurzel und Curcumin-Präparaten?" "Hat Piperin in höherer Dosierung toxische Wirkungen?" "Muss man Ingwer und Safran zwingend aufbereiten, um höhere höhere Bioverfügbarkeit zu erreichen?" "Kann ich Kurkuma während der Schwangerschaft einnehmen?" "Gibt es Forschung zur Anwendung von Curcumin in der Sporternährung und der Unterstützung der Leistungsfähigkeit?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Kurkuma-Ingwer-Safran-Kombination: verstärkte Wirkung gegen chronische Entzündungen, Depressionen und Stress". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
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Zur Hauptfolge: Die Kombination der Pflanzenstoffe Kurkuma, Ingwer und Safran ermöglicht eine...

Die Kombination der Pflanzenstoffe Kurkuma, Ingwer und Safran ermöglicht eine deutliche Verstärkung der positiven Effekte auf unseren Körper. Die Wissenschaft spricht von „synergistischen, entzündungshemmenden Eigenschaften.“ Langzeitstudien zeigen erstaunliche Ergebnisse: Die hoch-bioaktiven Substanzen wirken in Kombination antioxidativ, können das Immunsystem regulieren, haben entzündungshemmende Eigenschaften, reduzieren Stress und lassen uns allgemein "happy" fühlen. Doch warum ist das so? Was ist das Geheimnis dieser Wirkstoffkombination und was genau passiert in unserem Körper? Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum aus dem art'gerecht Wissenschaftsteam liefert hier im Podcast erstaunliche Antworten. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.
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"Wie kann man aus der Sucht nach Zucker, Schokolade und Süßigkeiten herauskommen?“ "Gibt es Menschen, die besonders anfällig für die Lust auf Süsses sind?“ „Gibt es Studien die zeigen, ob Süßstoffe wie Erythrit oder Stevia Einfluss auf das Darmmikrobiom haben?“ „Kann ich etwas tun gegen Fructose-, Lactose- und Maisstärke-Intoleranz?“ „Kommt es mir nur so vor oder schmecken Cola & Co. seit einiger Zeit süsser als früher?“ „Was haltet ihr vom Einfachzucker Galactose - ist er wirklich gut für Gehirn und Konzentration?“ - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Krebsrisiko durch Zuckerersatzstoffe? Was Du über Aspartam, Stevia, Erythrit...

Aufregung um den Zuckerersatzstoff Aspartam: Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat den künstlichen Süßstoff als "möglicherweise krebserregend" eingestuft. Was genau bedeutet das? Verursachen die beliebten Light- und Zero-Produkte mit Aspartam tatsächlich Krebs? Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam sagt ganz klar: „Nein - viele Medien haben die Aussage der WHO falsch interpretiert.“ Er ordnet die neue Bewertung der WHO wissenschaftlich ein und erklärt, was sie wirklich bedeutet. Warum Matthias Baum Zuckerersatzstoffe dennoch nicht empfiehlt und welche natürlichen Alternativen es gibt - ihr hört es in dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt.
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Ein ALL EARS ON YOU...

Wir feiern mit Euch die 100. Episode HEALTH NERDS! Morgen geht unsere Jubiläumsfolge on air und wir schauen deshalb schon heute in die Zukunft: Was sind die großen Gesundheitstrends? Wie verändern sich Forschung und Medizin? Was hat es mit dem Hype um Lactoferrin auf sich? Zu Gast in dieser Spezialfolge sind der Gründer von art'gerecht, Ari Bizimis und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum. Sie geben einen spannenden Einblick in die Forschungsarbeit des Wissenschaftsteams von art'gerecht und berichten über Mega-Trends der Gesundheitsbranche.
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Ein großer Dank an unsere HEALTH NERDS Community: Wir sind vor knapp 3 Jahren bei Null gestartet und zählen heute...

"Welche Lebensmittel haben einen ähnlichen Effekt wie die Abnehmspritze?" "Gibt es andere Möglichkeiten den Appetit zu regulieren?" "Ist die Ozempic-Spritze für Menschen mit extremen Übergewicht ein funktionierendes Mittel?" "Kann die Abnehmspritze theoretisch jeder nehmen?" "Welche anderen Behandlungsmöglichkeiten gibt es für Typ-2-Diabeteker?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Mega-Hype um Wundermittel Abnehmspritze: Gefahren, Nebenwirkungen, Chancen und was wirklich funktioniert". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten.
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Zur Hauptfolge: Ein Pieks - und sofort purzeln die Kilos! So stellen sich viele die sogenannte Abnehmspritze vor. Der Clou: Ein Wirkstoff, der eigentlich...

Ein Pieks - und sofort purzeln die Kilos! So stellen sich viele die sogenannte Abnehmspritze vor. Der Clou: Ein Wirkstoff, der eigentlich für Menschen mit Typ-2-Diabetes entwickelt wurde, reduziert offenbar auch bei Menschen ohne Zuckerkrankheit das Gewicht. Viele Hollywood-Stars und auch Unternehmer Elon Musk schwören auf "Ozempic", Medien rund um den Globus berichten immer wieder über das vermeintliche Wundermittel. Aber wie genau funktioniert die Abnehmspritze? Welche biochemischen Prozesse finden in unserem Körper statt und welche Nebenwirkungen und Gefahren stecken in diesem Medikament? Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam rät gesunden Menschen von der Spritze ab: „Es gibt zahlreiche natürliche...

"Wie funktioniert wirklich gutes Stretching?" "Ist Krafttraining effektiver als Cardiotraining, wenn es um Fettabbau geht?" "Um fit und beweglich zu bleiben - macht es mehr Sinn in Sets zu trainieren oder besser nach der HIIT Methode?" "Wie verhält es sich mit Sport während der Menstruation?" "Warum habe ich beim Joggen plötzlich starke Krämpfe und den Drang, auf die Toilette zu müssen?" "Was ist der Panik-Flucht-Reflex?" "Wie sollte ich beim Laufen den Fuß im besten Fall abrollen?" "Warum entwickeln intensiv trainierende Ausdauerathleten häufig Plaques in den Herzgefäßen?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Sport-Mythen wissenschaftlich widerlegt: Ob...

Mythen, Irrglaube und Marketing Bla Bla: Kaum ein Thema ist derart durchzogen mit gefährlichem Halbwissen wie Sport! In dieser Episode unseres Gesundheitspodcasts werfen wir einen wissenschaftlichen Blick auf das Thema und entzaubern die größten Sport-Mythen. Egal, ob Du wenig oder viel trainierst, Anfänger oder Profi bist - wir bringen Dich auf den neuesten Stand der Sportwissenschaft und klären u.a. diese Fragen: Kann man durch Sport allein abnehmen? Lassen sich Problemzonen wirklich wegtrainieren? Ist Krafttraining schlecht für die Gelenke? Sind Muskeln schwerer als Fett? Ist es wirklich ein Problem, wenn ich auf Asphalt jogge? Sollten Schwangere besser keinen Sport machen? Brauche...

"Mein Arzt hat bei mir Pre-Diabetes diagnostiziert, was kann ich jetzt noch tun?" "Hat Sport Auswirkungen auf die Stabilität von Insulin?" "Was hat es mit einer sogenannten vorübergehenden Insulinresistenz auf sich?" "Kann es sein, dass sich der regelmäßige Konsum von Hafer massiv auf den Fettstoffwechsel auswirkt?" "Meine Blutzuckerwerte liegen über dem Diabetes-Grenzwert und ich soll Metphormin einnehmen - was sagt ihr dazu?" "Hat Schwarzer Tee mit Milch Auswirkungen auf die Nüchternheit des Körpers? Ab wann gelten Getränke als kalorisch?" "Ein Glas Wasser mit Flo-Samen-Schalen und einer halben Zitrone - gilt das schon als Mahlzeit?" - vielen Dank für Eure vielen...